痛经的常见护理方法有哪些

2017-07-28 18:27:49 来源:
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  痛经的常见护理方法有哪些呢?痛经是1种比较常见的妇科病,许多女性朋友都会在月经期出现痛经的现象。下面就为大家讲讲常见的痛经的护理方法。

  1般,常见的痛经的护理方法有:

  1、指压法:足部含有1些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。这是比较有效的痛经的护理方法之1。

  2、热敷疗法:相信痛经的女性朋友都有过这样的体验:痛经期间在小腹上放上1个热水袋,或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可减缓痛经!用热水袋和热毛毯来医治痛经已有好几代人的历史,对痛经的护理很有效。

  3、喝酸奶和牛奶:喝酸奶和牛奶也是常见的痛经的护理方法,由于酸奶或牛奶主要含大量 的钙,钙可以安稳神经,帮助体内电离子的平衡,女性生理期时,由于子 宫肌肉过度收缩,而致使疼痛。女性经期来时,由于钙离子不平衡,女性荷尔蒙降落,黄体素上升,所以钙不容易被吸收,故多喝酸奶和牛奶,可以帮助经痛的减轻。

  以上就是关于常见的痛经的护理方法的介绍,希望对大家有所帮助。更多关于痛经的护理的疑问可以咨询我们的在线专家,他们将为大家详细解答。

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