痛经患者需要注意哪些事项?

2017-07-28 18:56:25 来源:
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  很多的人在月经期间,会出现腹部疼痛的现象,这有多是由于痛经致使的,当出现了痛经以后,会严重的影响患者的生活,特别是对已婚的女性来讲,大家需要注意1些事项,关注疾病的发展,避免造成更多痛苦。

  痛经患者需要注意哪些事项?

  1、通过调理饮食来医治痛经。在经期的时候多喝红糖水、注意保暖,或临睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦;或吃1些香蕉也能减轻痛经痛苦,这是由于香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用;多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃过甜或过咸的食品,均衡饮食也有助于减缓痛经。专家提示:由于咖啡因会使人神经紧张,容易致使月经不适,另外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食品。

  2、热敷减缓痛经。经期在腹部放置热水袋,保持体温能明显减轻痛经痛感;也能够多喝热开水。

  3、推拿法医治痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚指向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1⑵次。要注意的是前后推,而不是画圈。

  4、选择服用药物。比如维生素对经期女性的紧张情绪有很好的减缓作用,痛经女性可口服维生素类药物来减缓经前紧张。也能够服用止痛药,但切记止痛药不宜过量服用,须有医生指定服用。

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