预防阴道炎的重点有哪些

2019-09-02 10:06 来源:赣州妇科医院

预防阴道炎的重点有哪些

  预防阴道炎的关键是避免各种可能性的感染,主要是指卫生方面,但阴道炎的预防有很多方式,相对来说也有一定的效果,比如饮食预防,以及运动提高身体免疫力等。下面就饮食预防阴道炎的方法介绍如下:

  1、复合碳水化合物:

  含有复合碳水化合物的食物可以多食用,如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。

  2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶:

  在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶,有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

  3、食肉桂和蒜汁防阴道炎:

  由于大蒜具有杀菌的效果,如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

  4、抗氧化食物:

  阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

  其实,就预防阴道炎来说,除去注意各个方面可能性的感染来说,其他方式基本都是属于辅助性的预防方式,但运动提高身体免疫力除外,这是预防各种疾病最为基础的方法,需要有一定的重视。

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