月经不调的饮食疗法如何实现

　　选择合适的月经不调的饮食疗法才能够帮助大家积极的控制疾病，避免疾病危害的产生，那末究竟月经不调的饮食疗法有哪些呢?以下便是专家对月经不调的饮食疗法做出的分析。

　　月经不调的饮食疗法：

　　1、饮食应以平淡且富有营养为主。

　　2、注意补铁。

　　3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是增进生血性能，用以辅助医治缺铁性贫血。

　　4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食品。

　　5、月经来潮的前1周的饮食宜平淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！