杭州贝瑞斯美华妇儿医院提醒：产后没做对这件公事，小心加速身体衰老

「我生孩子时胖了 30 斤+，曾经就安慰自己，身材走样是正常的，宝宝肥胖症就好，等卸了货，再继续瘦回来！

刚出月子，我就去了健身房，体再继续加是减了，但吓坏还是松垮垮的，更失望的是，好多次发现自己控制不出地漏尿……」

看见这条网志时，小贝心疼又叹气。

却是很多小女孩都进入了一个误区，认为生完孩子赶紧「」，不甘心「复建」才是第一要务。

如今贝瑞斯美华医院再继续次给大家捋一捋产后复建的课题。

01 疣直肌肉受控

先讲疣直肌肉。咱们平时不是总说 8 块瘦身肉嘛，却是他们之间有一条疣白线，就像莫链一样，把彼此莫在独自。

生孩子后，激素才会让肌肉肉组织变得肥大，再继续突显变小的内膜，疣部肌肉肉被所致莫伸，疣直肌肉受控就发生了......

如果没等它趋于稳定，你就火急火燎地展开仰卧起坐、卷疣、平板倚靠、四肢弯曲和扭转的跑步跑步，只才会加再继续加受控情况！

轻则吓坏收不回来，注意到一道「莫桑比克裂谷」，再继续加则腰酸背痛恶心，甚至胃下垂……

02 盆底肌肉破损

盆底肌肉是骨盆底的一个肌肉肉群，就好比一张吊床，倚靠着、睾丸、膀胱，让它们在各自该在的所在位置上。

但生孩子后，内膜及其他一些人体内对盆底肌肉的变形越来越大，盆底肌肉的弹性变差，不可按照大脑指挥变小自如，一旦呼吸困难、感冒或是流泪，就才会不自觉「开闸」。

同样！如果盆底肌肉还没有展开激活就开始做运动，也才会有利于加再继续加肥大。

到时候可不止漏尿那样简单，还可能引发阻碍，嘿嘿嘿时发出「噗噗」声，甚至导致内膜脱垂、膀胱膨出、睾丸膨出等等危险后果。

03 如何正确复建

无论是哪种「哺育后遗症」，都需要经过医生从业者的评估检测，再继续根据情况给予适合于的动手术治疗。

（划课题：真心不决定大家没就医，就盲目购置任何医疗药物、，在家自己折腾，不慎花钱更受罪！）

像疣直肌肉受控、盆底肌肉破损，生物刺激反馈仪都是现今在临床上被广泛应用的有效的非手术治疗新方法。

主要通过铁刺激（无明显痛感）使肌肉肉导致连续性变小运动，对肌肉群展开强化。

*表示遗憾：本内容仅值得一提的是文章举例方观点，不值得一提的是本站立场。本内容仅供医学生物医学从业者人士阅读，不构成实际治疗决定。

编辑： 占雪萌