快速解决痛经 给自己一个明媚的春天

2017-07-28 18:31:42 来源:
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  快速解决痛经的方法有哪些?痛经如何调理?这是近期女性朋友很关心的1个问题,缘由在于:春季到了,气温开始回升,许多女性朋友都换下臃肿的棉服,但是由于对痛经的忌惮,惧怕着凉引发疼痛,又不敢穿较轻浮的衣服。痛经啊痛经,你为何每月都要来欺侮我?专家表示:只要学会针对痛经的调理,学会快速解决痛经的方法,您就不用再担心痛经的出现了。

  那末,快速解决痛经的方法有哪些呢?

  1、红糖加胡椒,热水冲服,或援用玫瑰花、茶姜茶都可减缓疼痛,为自己准备1个暖宝宝在经期戴在身上,随时对小肚子进行捂热。

  2、乌鸡汤,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适当葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤。

  3、韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适当煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时可饮用,饮后俯卧片剂。

  4、阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适当温开水送服药末。

  5、吃香蕉,香蕉含有较多的B维生素,此维生素有减轻腹痛帮助睡眠的作用。

  6、做增进盆腔血液循环的运动,如膝胸运动,扭腰转臀、叉腰摆腿、叉腰下蹲、捶打腰骶推拿小腹、伸腿抬臀。

  专家表示:痛经的调理可以根治痛经症状,其中包括心态保持良好愉悦,饮食保持均衡,禁酒禁咖啡因,保温保暖,补充钙镁钾的摄取等。

  不管是快速解决痛经的方法还是痛经的调理方案,都是以减免疼痛为目的的。专家建议:延续痛经或痛经程度过大的女性朋友应及时去医院进行检查,避免引发1些并发症的出现或加重病情。对自己的健康倍加关注,给自己1个明媚的春季!

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