纠正便秘可防病原菌感染导致输卵管堵塞

2017-07-28 18:41:44 来源:
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  输卵管梗塞可由病原菌上行感染引发,因而可知,纠正便秘可防病原菌感染致使输卵管梗塞,避免便秘的方法:

  公道饮食

  纠正不良习惯和调剂饮食,增加富含纤维素的蔬菜和水果;适当摄取粗糙而多渣的杂粮,如红薯、玉米、大麦等。油脂类的食品、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防;多食富含B族维生素和润肠的食品,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油;忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品;建议患者每天最少喝6杯250ml的水。

  养成良好的排便习惯

  良好的排便的习惯为每天2次,每次15分钟,睡醒和餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推动,故晨起及餐后是最易排便的时间;逐日定时排便,构成条件反射和良好的排便规律。

  避免滥用泻药

  滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,构成对某些泻药的依赖性,造成便秘。

  做到劳逸结合

  应当公道安排生活和工作,做到劳逸结合,适当参加活动很重要,腹肌的锻炼有益于胃肠功能的改良,对久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更加重要。

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