美丽女人卵巢保养三大秘方

　　中年女性要注意保养卵巢的方法。卵巢疾病在近年来病发率愈来愈高，我们要早日的了解卵巢疾病的医治方法，避免疾病产生在身旁，但是也要注意1些常识事项。以下3个小处方有益于女性卵巢的保养。

　　卵巢保养食疗处方

　　配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

　　制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天凌晨和临睡前空腹喝1小碗。

　　另外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，和富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

　　卵巢保养药用途方

　　配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

　　制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

　　卵巢保养推拿处方

　　膝关节上的血海，踝关节上的3阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可增进女性内分泌和生殖系统功能的改良，有益于卵巢的保养。

　　女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时候排卵数减少，激素分泌水平降落，乃至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。